do roboty

Mam takiego kolege wlasnie co jest w identycznej sytuacji i jade po nim jak po psie:) Tez chodzi i narzeka ze mu sie nic nie chce ze roboty nie ma, spi do 13, żre, znowu spi, siedzi na kompie znowu śpi żre i tak w kólko. Tez ponoc rzuca palenie od jakies 3 tygodni, ale roznica taka ze on mial tak zawsze. Udaj sie do działu odzywianie, dowiedz [...]

[...] brzucha) jedzenie trzymam w ryzach, bazując na moich śledziach marynowanych:-D do owoców zjadam orzechy lub łyżeczkę oleju kokosowego, staram sie trzymać wytycznych i już mi wychodzi układanie menu ale ze zgroza patrzę na owocująca morele w ogrodzie, tyle ma owoców:'-(, a czy mogę mojej własnej roboty powidła bez cukru i suszone rodzynki?

yoł ziomek ja odpiero z roboty wrociłem po***a** ekipe i robilismy ramy na ogrodzenai i ja ciąłem siatki do środka a dwie ekipy się scigały i musiałem za******l** ://// a jutro bedzie jeszcze gorzej :/// po***a***

ja jade teraz cykla Daily Formula Universal 100 caps 250 caps M3 300g mono Vital 10kg Gainera 1 Vitalmax chce z 10kg bo spadłem do XXkg ale jeszcze 7 dni roboty i ****em nie rusze, zero wysiłku ino masa i masa Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-08-22 22:33:39 Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-08-23 14:42:50

nie mam czasu teraz na takie zabawy;p W koncu mieszkanie mam, za******* od rana do wieczora, jak w robocie jestem to szukam i zamawiam towar, meble itd. W miedzyczasie szukam 2 roboty zeby wydolic z wszystkim

[...] POLECAM CO KILKA DNI RYBE I PRODUKTY SOJOWE Mam jeszcze jedno-chyba ostatnie pytanie. Jak się robi Placek kulturystyczny?prosił bym o przepis !No i ile jest przy tym roboty?Dużo hałasu?(bo przy robieniu takiego placka nie chciał bym pobudzić rodziny) /CHYBA CHODZI CI O PLACKI BRZOZKI http://www.kulturystyka.pl/artykul.html?id=51 [...]

masa rośnie głównie dzięki dostarczanym kcal. JEśli stoi czyli jest za mało. Rozpisz dietę a zobaczymy co jest nie "teges". Co do planu. Jest super dział trening dla początkujących i tam zaciągnij porady. Od siebie mogę polecić FBW ale gotowca nie własnej roboty bo za mało doświadczenia masz. Chyba , że znajdziesz coś lepszego

kiełbasa jak jest domowej roboty może być po treningu od razu nie musisz nic jeść jak nie masz takiej potrzeby, zjesz jak wrócisz do domu twaróg może być tak samo jak jaja i ryby, stosuj zamiennie teraz pytanie do ReDixion czemu twaróg taki zły?

Do sniadania dodaj tłuszczy i białka, zmień te płatki na owsiane albo musli domowej roboty, ogólnie tłuszczy dodaj do diety, warzyw, poza tym mleko to nie tylko białko i nie traktowałbym go jako jego źródło główne, ogólnie całość do poprawy jest. Trening siłowy + aeroby do tego zbilansowana dieta i efekty będą - 10 wskazówek żywieniowych - [...]

wejdź na redukcji już celem ochrony mieśni choćby i lepszego samoopoczucia nie rób redukcji bez tego. co 21 tak jak autor posta - zobacz na niego - kawał dobrej roboty ilość miesięcy sam dobierzesz. odblokiem się zajmiesz po o ile będzie potrzebny kup kilka hcg i armidex miej pod ręką dodaj ari do redukcji 1/4 tabsa co 2 dni nie *** się :) [...]

Tu bardziej zagadka. Ile waży sztanga? Dla trójboistów takie ciężary są raczej nieznane:) Typowo crossfitowe krążki, ale do dużej liczby powtórzeń dobrze motywują wyglądem, tylko roboty z zakładaniem sporo. 1RM nie mam chyba nagranego. http://www.youtube.com/watch?v=DK5BLKQXqfw Zmieniony przez - dzierzan w dniu 2013-12-06 23:52:43

[...] keltona jakaś bo ceny są całkiem w miare oddzielne stojaki zeby bylo do przysiadow i barkow, prasa na nogi i modlitewnik, no i jakies porecze i drazek do podciagania własnej roboty bo to wielka filozofia nie jest ;) Oczywisie gryfy i obciazenie No i obawiam się o to czy bez profesjonalnego sprzętu mozna robić za***iste treningi. Jesli chodzi o [...]

[...] Z KURCZAKIEM Przepis poznałem gdy pracowałem w firmie cateringowej ostatnio widziałem gdzieś podobną wersję i musiałem ponownie zrobić moja jest lepsza;) trochę z tym roboty ale od czasu do czasu warto fajny przepis jak postoi w piekarniku nawet 8 h to dalej są ciepłe na zimno też smakują. Prosty przepis pracy też nie za dużo w nim a smak [...]

[...] wędrują ze strzykawki lub pigułki do krwiobiegu są niezwykle aktywne i pełne zapału do pracy. W świadomości, że właściciel zatrudnił je w tak sporej ilości, oczekują niezłej roboty. Zauważywszy, że nie ma ani odpowiednich materiałów, ani energii w padają w szał. Wówczas ta wysoce wyspecjalizowana kadra, pozbawiona pracy i odpowiednich warunków [...]

ej, no co jest? wszyscy znawcy wyjechali na staż do anglii, bo nie mieli roboty w polsce? napiszcie, co jest źle

Zgodze się że te z supermarketu są do bani do duzych ciężarów ale ceny jakie tu podałeś za sprzęt domowej roboty są zbyt wygurowane. Nie porównuj też cen internetowych hesa z swoimi cenami bo to bez sensu. Raz że jakość od hesa jest bardzo dobra, nie obrażając twoich talentów bo sprzęt na zdjęciach wygląda bardzo ładnie i solidnie. Dwa, ten sprzęt [...]

[...] niedługo usnę ;-). Jak widać dieta w 100% taka sama jak wczoraj. Mogę jeść codziennie to samo- w ogóle mi to nie przeszkadza :-)). Jutro będę robił budyń czekoladowy własnej roboty, postaram się dodać fotki, co by tak nudno nie było %-) Nie ukrywam, że dziennik założyłem po to, aby później móc wszystko przeanalizować i doprowadzić system NO [...]

piotrkowicz ma troche roboty do brancha, i zgadzam sie z tym ze to jest troche wyzsza liga, po filmie klatka bokiem czy plecy, forma brancha a piotrkowicza nie ma porownania, nogi plecy, branch wyglada jak kupa z szeroka talia ale dociecie i jakosc masakruja. czarnego na sile wcisneli w 3 miejsce :-( cedric jak zwykle, plecy jak budyn czekoladowy, [...]

piotrkowicz ma troche roboty do brancha, i zgadzam sie z tym ze to jest troche wyzsza liga, po filmie klatka bokiem czy plecy, forma brancha a piotrkowicza nie ma porownania, nogi plecy, branch wyglada jak kupa z szeroka talia ale dociecie i jakosc masakruja. Docięcie/giry pełna zgoda, Branch dużo lepiej na tych zawodach, ale że "nie ma [...]

bardzo duzo tych kalorii, bialka i wegli. ile wazysz i jakie masz zapotrzebowanie? poza tym z diety do wywalenia bulki, serek danio, maslo orzechowe pewnie tez jakies nienajlepsze. szynke zamien na taka domowej roboty. szproty mozesz zjesc od czasu do czasu ale nie codziennie